도다리 쑥국은 봄철에 꼭 먹어야 할 영양가 높은 음식입니다. 신선한 도다리와 향긋한 쑥이 어우러진 이 국물은 가정에서도 쉽게 만들 수 있습니다.도다리 쑥국의 영양과 효능도다리 쑥국은 봄철 대표적인 보양식으로 손꼽히며, 그 맛과 영양 가치가 많은 이들에게 사랑받고 있습니다. 이번 섹션에서는 도다리와 쑥의 영양 성분, 이 음식이 면역력에 미치는 긍정적인 영향, 그리고 소화에 좋은 효과에 대해 살펴보겠습니다.도다리와 쑥의 영양 성분도다리는 오메가-3 지방산, 단백질, 비타민 B군이 풍부하여 심혈관 건강에 도움을 줍니다. 그리고 쑥은 비타민 A, C, 그리고 식이섬유가 많아 항산화 효과가 뛰어나죠. 이 두 식재료가 가지는 영양 성분을 아래의 표로 정리해 보았습니다.성분도다리쑥단백질20g (100g 기준)3g (..
